Задумались как сбросить лишний вес с помощью смузи с имбирем? Предлагаем проверенные рецепты смузи от сайта #смузимама Наши #smothie не только вкусные, но и супер полезные. Ведь мы подбираем ингредиенты для них только из свежих фруктов и овощей. А что может быть более полезным для здоровья и фигуры, если не натуральная еда? #weightloss #smoothies #smoothiebowls #smoothiesaturday #recip #recipes #vegan #snacks #смузимама

Имбирь в смузи — рецепты для похудения

Не секрет, что имбирь советуют добавлять в смузи для похудения. Ведь он помогает быстрому избавлению от лишнего веса. Но для того, чтобы этот катализатор сжигания «многолетних накоплений» сработал правильно, нужно знать, с чем именно его употреблять.

Поэтому предлагаем рецепты смузи с имбирем для тех, кто решил сделать свою фигуру достойной восхищения и получать удовольствие от здорового образа жизни. Но для начала хотим поделиться советом:

Как выбирать имбирь в магазине по внешнему виду

При покупке корня имбиря в магазине важно обратить внимание на его кожицу. У свежего клубня она тонкая без морщинок, светло-кремового цвета и слегка блестящая. Даже слегка морщинистый корешок не стоит покупать. Все полезные свойства в нем  уже значительно уменьшились. Зачем платить за некачественный продукт?

Кроме того, обязательно надавите пальцем на кожицу. Вмятина от надавливания не должна оставаться. Максимум — может слегка надорваться кожура. Тогда это свежий имбирь и его можно использовать в смузи для похудения.

Примечание: обращайте внимание на количество отростков в корне. Чем их больше в количестве и чем они меньше по размеру, тем больше грубых волокон вы найдете при разрезании мякоти клубня.

Теперь переходим к самим напитком здоровья.

Рецепты смузи с имбирем

Сложить все в чашу блендера, включить и довести до однородного состояния. Перелить в бокал и украсить пластинками ядер миндаля, кокосовой стружкой и листиком мяты.

Еще один рецепт: 1 банан и стакан клубники сложить в блендер, добавить 1 ч.л. тертого свежего имбиря, 2 ч.л. мёда или другого натурального подсластителя, влить 1 стакан миндального молока. Все взбить, перелить в бокал и добавить семена чиа. Рецепт идеально подходит для здорового завтрака. Ягоду можно брать замороженную, смузи станет еще гуще.

Для лета рекомендуем взять на заметку

Рецепт смузи с огурцом и имбирем

Напомним, что на сайте уже есть подборка рецептов с огурцами. Но для похудения предлагаем более эффективный состав:

  • Одно среднее зеленое яблоко.
  • Один средний огурец.
  • Пригоршня листьев свежего шпината.
  • Сок 1 лайма.
  • 200 мл воды.
  • 1 ч.л. тертого свежего имбиря.

Все взбить и добавить по вкусу мёд. Порция указана на одного человека. Такой объем коктейля избавит вас от чувства голода как минимум на полдня.

И в заключение статьи предлагаем заглядывать на сайт и в кафе Смузи Мама. Так как рубрика «Смузи для похудения» только начинает наполняться и у нас в запасе есть много полезных рецептур для вкусных напитков и смузи боулов. Если вы твердо решили стать стройными и здоровыми, то нам с вами по пути

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *