Детокс рецепты: вода, смузи и советы, как приготовить от сайта Смузи Мама #детокс #смузи #смузимама

Рецепты детокс воды для похудения

Чтобы похудеть, необязательно сидеть на изнуряющих диетах. Предлагаем использовать детокс воду. Заменить полноценный завтрак, обед или ужин этим напитком, конечно, не получится. Но снизить аппетит и тем самым уменьшить порции еды — без сомнения можно. При этом это еще и полезный напиток!

Таким образом получаем «два в одном»: перебиваем желание съесть побольше и одновременно насыщаем организм витаминами.

Детокс вода – это вода, в которую добавили специи, овощи или фрукты. Поэтому калорий в таком напитке мало. Зато он прекрасно утоляет жажду, притупляет голод и на короткое время ускоряет метаболизм. Что собственно и нужно для похудения. Напиток улучшает пищеварение, пополняет запас витаминов, придает сил.

Детокс вода и смузи: рецепты от сайта Смузи Мама и советы как хранить и пить #детокс #смузи #смузимама

Не нужно быть профессиональным барменом, чтобы приготовить этот напиток. Достаточно взять теплую воду (минимум литр) и залить ее в подготовленные нарезанные фрукты и овощи, засыпать специи и оставить настаиваться примерно на час. Напоминаем, что храниться этот напиток должен в холодильнике и не более двух дней. Ниже приводим

8 рецептов детокс воды

Яблоки и корица (или натертый корень имбиря). Вкус у них специфичный, поэтому ингредиенты добавляйте понемногу, пробуя, что получилось. Полезно пить такой напиток зимой – яблоки восполнят запас витамина C, а имбирь с корицей защитят от простуды.

Нарезать огурец, выжать сок целого лимона и порвать руками листья мяты (в воду, разумеется). Возьмите питье с собой на пляж или на тренировку, чтобы не перегреться.

Литр воды с 5 чайными ложками куркумы. Эта специя — мощнейший антиоксидант и средство для выведения токсинов.

Детокс вода с цитрусовыми готовится просто. Грейпфрут, лайм и лимон очищаются и нарезаются дольками. Сюда же можно добавить огурец и немного мяты (но это уже по желанию). Заливаем литром воды комнатной температуры.

Напиток с кусочками арбуза освежает, при этом он не слишком сладкий и в июле-августе будет стоить очень дешево. Дать настояться, а затем размять мякоть ложкой. Кстати, напоминаем, что у нас есть рецепты смузи из арбуза.

Лимонную воду полезно пить перед завтраком, чтобы запустить пищеварение. Готовить ее просто: средний лимон нарезаем дольками и заливаем кипяченной теплой водой. Хранить детокс воду с лимоном в холодильнике не больше 2 дней.

Мята или мелисса. К ним добавляют разные фрукты: лимоны, ананасы, имбирь и огурцы, клубнику, арбуз. Травы отлично освежают и придают особенный вкус воде.

К другим полезным детокс-напиткам относятся и зеленые смузи. Например, можно смешать в блендере огурец, петрушку и корень имбиря, затем измельчить и полить лимонным соком. Или свеклу, морковь, редис, петрушку и чеснок – от такого обеда долго не захочется есть, а клетчатка запустит работу кишечника. Но более подробно можно узнать в других статьях о зеленых смузи.

Теперь остается напомнить, что в нашем кафе «Смузи Мама» (г.Санкт-Петербург) можно заказать детокс наборы для тех, кто ценит свое время и не желает возиться с приготовлением на кухне. Заказывайте и пейте с удовольствием, одновременно худея и получая пользу для организма!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.