Вкусно, полезно и шоколадно! Вы думаете такого не бывает? Попробуйте приготовить лакомство, используя наш рецепт шоколадного смузи с авокадо. И вы убедитесь, что это возможно.
Более того, вы просто не сможете отказать себе в удовольствии готовить его снова и снова. Настолько приятным на вкус и полезным для здоровья получается этот напиток. Вернее, если не увеличивать объем молока, то это блюдо вполне можно будет назвать пудингом. Поэтому можно приготовить и напиток (1,5 стакана) или пудинг (только 1 стакан жидкого ингредиента).
Кроме того, напоминаем о полезности употребления авокадо. Врачи рекомендуют ежедневно съедать половинку «груши аллигатора». Так как…
Именно этот объем плода позволяет обеспечить дневную норму растительных волокон, необходимых организму взрослого человека.
½ плода «аллигаторовой груши» также содержит дневную норму фолиевых кислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности.
Мякоть авокадо обладает способностью препятствовать развитию воспалительных процессов в организме человека.
Согласитесь, что это весомые причины приготовить смузи по нашему рецепту? Тогда не будем затягивать:
Рецепт шоколадного смузи с авокадо
Для приготовления смузи из авокадо и шоколада потребуется (расчет приведен на 2 взрослых порции):
- 1 средний спелый авокадо.
- 1 ст.ложка порошка какао (с «горкой»).
- Чашка замороженной клубники.
- 1 стакан миндального молока (можно заменить обычным молоком).
- ½ ч. ложки натурального ванилина.
- ½ ст. ложки мёда (по желанию).
Укладываем все в чашу блендера и включаем устройство.
Ждем, пока содержимое превратится в однородную густую смесь, выключаем и переливаем в бокал или глубокую тарелку (если решили сделать smoothie bowl).
Украшаем кокосовой стружкой, орехами и семенами чиа по желанию. В любом случае используем тот ингредиент, который полезен для здоровья и нравится вам по вкусовым качествам.
Какой продукт здоровья выбрать для сервировки бокалов со смузи из авокадо и шоколада, решать вам, дорогой читатель сайта «Смузи Мама». Напомним, что на сайте есть целая рубрика «Продукты здоровья», которая позволяет узнать о преимуществах и способах приготовления полезных даров природы.
От себя еще раз напомним о возможности заказать в г. Санкт-Петербург смузи с доставкой на дом. У нас только свежие напитки, приготовленные из фруктов премиум-класса. Ваш заказ будет доставлен в точности с вашими пожеланиями. На этом заканчиваем статью и надеемся увидеть вас в нашем кафе «Смузи Мама» на Лиговском проспекте, лофт-проекте «Этажи» в Петербурге. Здоровья вам!
Связанные посты
