Как сделать смузи для детей: рецепты от сайта Смузи мама #smoothies #smoothiebowls #smoothiesaturday #recip #recipes #vegan #snacks #смузимама

Вкусный смузи для детей: банан и овсянка

Приветствуем на сайте кафе «Смузи Мама» в Санкт-Петербурге и предлагаем рецепт смузи для детей. Плюсы для детского организма очевидны: напиток получается вкусным, полезным, быстро усваивается и дает энергию для роста. Кроме того, это веган рецепт и он полностью без глютена. Для мам, которые любят своих малышей и хотят вырастить их здоровыми и с правильными привычками в еде.

Рецепт смузи для детей на основе банана и овсянки

Для создания вкуснейшего густого напитка, который полностью подходит для основного приема пищи в детском графике питания, нужно подготовить и сложить в чашу блендера:

  • 2 средних банана в виде замороженных долек.
  • 0,5 стакана овсяных хлопьев.
  • 2 ст.л. арахисового масла.
  • 1,5 чайных ложки мёда (можно и больше, по желанию).
  • 1 ст.л. семян чиа или орехи (по желанию и для здоровья).
  • Залить всё 350 мл миндального молока.

Перед тем, как всё укладывать в блендер, вспомните тонкости приготовления правильного густого смузи:

Банан нужно брать замороженный для придания густоты коктейлю.

Овсянку можно добавлять в различном виде. Более подробно рассказали в статье «Овсянка и смузи».

Семена чиа желательно предварительно замочить.

Когда всё готово, включаем блендер и дожидаемся нужного состояния содержимого чаши. Должна получиться воздушная светло-кремовая масса, которую переливаем в бокал и украшаем кокосовой или ореховой стружкой, свежими ягодами и фруктами. Затем подаем своему малышу на завтрак или обед. Есть можно ложкой или пить через трубочку. Об особенностях употребления smoothie мы рассказали здесь.

Так как предлагаемый рецепт смузи является энергетическим (мёд и банан) и он придает дополнительные силы организму, то готовить его на ужин ребенку не желательно. Будет трудно уложить малыша в постель. Кроме того, напоминаем, что желательно прочитать специальные статьи на нашем сайте «Когда можно давать ребенку смузи» и «В чем польза смузи для детей». В них много полезной информации о коктейлях для малышей.

На этом заканчиваем рецепт смузи для детей из банана и овсянки. Согласитесь, что приготовить его довольно просто, а банан и овсянка всегда найдутся на любой кухне?

Но если вы заняты делами, то заказать смузи с доставкой в Санкт-Петербурге можно в нашем кафе. Большое разнообразие предлагаемых коктейлей, смузи-боулов, соков холодного отжима и зеленых салатов позволяет подобрать напитки и блюда на любой вкус. Мы будем рады предоставить вам и вашим детям напитки здоровья и блюда для правильного питания. Приятного аппетита!

Рецепты смузи для детей на русском языке: банан и овсянка с различными добавками сделают утро ребенка бодрым. Еще больше рецептов на нашем сайте Смузи Мама  #smoothies #smoothiebowls #smoothiesaturday #recip #recipes #vegan #snacks #смузимама

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.