Приветствуем на сайте, дорогие читатели и предлагаем рецепты смузи из киви для ребенка: простые, вкусные и полезные для наших малышей. Напомним, что киви содержит ударную дозу витамина C, других витаминов и минеральных комплексов.
Но самое главное — фрукт незаменим для укрепления иммунитета. В период простудных заболеваний врачи рекомендуют съедать по 1 небольшому плоду с небольшим количеством мёда в день. Для чего? Для создания барьера на пути простудных инфекций в организме.
Разве это уже недостаточно, чтобы взяться за подготовку к осенне-зимнему сезону «соплей и кашля» уже летом? Тем более в таком особом климатическом месте, как Санкт-Петербург, с морскими ветрами и прохладой даже в середине лета. Не будем задерживать читателей и начинаем с основ:
Базовый рецепт смузи из киви для ребенка
Он прост: на один банан обычно берется 2-3 киви. Бананы желательно брать очень спелые, для создания приятной текстуры напитка. В рецептуру добавляются ягоды и другие фрукты в зависимости от предпочтений ребенка. А для сладкого вкуса используется натуральный мёд.
Для успешной работы ножей блендера подливается холодная кипяченая вода, буквально ½ стакана. Но это в том случае, если в рецепте не предусмотрен натуральный фруктовый сок.
Примечание. На сайте уже говорилось о том, когда и как можно давать смузи детям. Но все равно считаем своим долго напомнить: рецептура напитков для детей обсуждается с детским врачом в обязательном порядке. Особенно это касается продуктов, характерных для проявления аллергических реакций: цитрусовых, клубники, мёда и других.
Теперь предлагаем подборку рецептов смузи из киви для детей
Киви витаминный
- Средний банан, желательно чуть переспевший.
- 2 средних киви.
- ½ чашки малины.
- ½ чашки смородины.
- Мёд 1 ст.л.
Банан и киви очистить от кожицы и порезать кружками. Малину и смородину можно взять замороженные, тогда коктейль получается густой. Сложить все в блендер и довести до однородного состояния. Перелить в кружку и украсить мятой и ореховой крошкой (миндаль, грецкие, фундук на выбор).
Смузи для ребенка из киви, клубники и банана
- 3 средних киви.
- 200 гр. клубники.
- 1 средний банан.
- 2 ст.л. воды.
- Мёд 1 ч.л.
Киви, манго, апельсин и банан (2 порции)
- Средний банан.
- 1-2 плода манго (обязательно спелые).
- Апельсин.
- 5 средних киви.
- 1/3 стакана холодного зеленого мятного чая.
- 1 ст.л. мёда.
Апельсин, банан, манго и киви очистить, порезать на дольки и сложить в блендер. Залить холодный чай и включить блендер. Довести до однородного состояния, перелить в бокал и посыпать тертыми орехами.
Особый противопростудный
Готовят в тот период, когда простуда только начинается. На один киви нужно взять 3 средних морковки и 1 ст.л. липового мёда. В блендер заливают 200 гр кефира, добавляют очищенные и порезанные киви с морковкой. Доводят до однородной консистенции и дают пить ребенку перед сном.
Надеемся, вам понравятся рецепты смузи с киви для ребенка от кафе Смузи Мама. Заглядывайте, у нас много интересного для здоровья вас и ваших детей. Подписаться можно здесь, на сайте или добавиться в социальных сетях. У нас будет еще много интересного из сочного и вкусного мира smoothie. Заглядывайте)))
