Предлагаем рецепт смузи «Кофе и банан». Простой и невероятно эффективный для спортивного питания, для людей желающих похудеть и просто для тех, кто предпочитает здоровый завтрак той нездоровой пище, к которой нас обычно приучали с детства.
Рецепт смузи с кофе и бананом
На сайте Смузи Мама уже есть подборка рецептов смузи с кофе. Но предлагаемый ниже состав не требует предварительной подготовки. Нужно только заварить и охладить свежий кофе и затем поместить в чашу блендера:
- ¾ чашки миндального молока.
- 1 чашку несладкого охлажденного кофе.
- 1 замороженный средний банан.
- 1 порция протеина (желательно ванильный или шоколадный).
- Одну чашку колотого льда.
Включаем блендер и, когда все готово, переливаем в бутылочку или бокал. Если получилось слишком густым, то добавляем миндальное молоко. Если консистенция напитка не «дотягивает» до смузи, то можно подгустить овсяными хлопьями или еще одним замороженным бананом. Предпочтительнее замороженный банан дольками, так как с овсяными хлопьями еще нужно уметь обращаться.
Кофе и банан в смузи сочетаются идеально. Миндальное молоко придает текстуре напитка легкость и своеобразный вкус. Базовый рецепт можно разнообразить по своему желанию. В виде добавки и украшения подходят:
- Арахисовое масло.
- Семена чиа.
- Семена льна.
- Овсяные хлопья.
- Кокосовое молоко и стружка.
Предлагаемый рецепт смузи подходит для спортсменов, находящихся на «сушке». Низкокалорийный (около 110 ккал) и содержащий необходимую дозу протеина, этот смузи с кофе, где банан играет роль витаминной поддержки и загустителя, создаст чувство насыщения и поможет «подсушиться» в период сбрасывания лишних килограммов.
Для людей, сидящих на диете с желанием похудеть, смузи с кофе и бананом, помогают удержаться от срывов. Так как создает ощущение сытости надолго, а вкус весьма приятный.
Для тех, кто просто любит смузи предлагаем украсить бокал взбитыми сливками и клубникой. Получается очень вкусно и питательно.
В остальном предлагаем заглядывать сюда и в кафе Смузи Мама в Санкт-Петербурге. Где мы всегда стараемся радовать наших посетителей необычными рецептами коктейлей, конфет ручной выработки и смузи боулами для здорового питания. Как вы уже видели, смузи «Кофе и банан» является одним из них и доставляет несомненное удовольствие. Если вам нужна доставка на дом, то проходим сюда. А если новые необычные и вкусные рецепты, то подписываемся на сайт нашего кафе. Заглядывайте)))
