Энергетический смузи «Банановый десерт с чиа»

Как быстро приготовить вкусный смузи, где есть чиа? Попробуйте наш простой рецепт и он станет вашим любимым в копилке идей для здорового и вкусного завтрака. Ведь здесь есть овсяные хлопья, семена чиа и арахисовое масло. Всё, что нужно для здоровья и активной жизни! #smoothie #recipes #смузимама

Если вы соскучились по сладкому, то предлагаем рецепт вкусного и полезного смузи из банана, арахисового масла и семян чиа. Кроме того, это классический рецепт smoothie, поэтому в рецептуру обязательно должны входить овсяные хлопья. Читать далее «Энергетический смузи «Банановый десерт с чиа»»

Шоколадный смузи с авокадо

Как приготовить смузи с авокадо и шоколадным вкусом: простой рецепт на русском языке #smoothie #смузимама #smoothiebowls #smoothiesaturday

Вкусно, полезно и шоколадно! Вы думаете такого не бывает? Попробуйте приготовить лакомство, используя наш рецепт шоколадного смузи с авокадо. И вы убедитесь, что это возможно.

Более того, вы просто не сможете отказать себе в удовольствии готовить его снова и снова. Настолько приятным на вкус и полезным для здоровья получается этот напиток. Вернее, если не увеличивать объем молока, то это блюдо вполне можно будет назвать пудингом.  Поэтому можно приготовить и напиток (1,5 стакана) или пудинг (только 1 стакан жидкого ингредиента).

Читать далее «Шоколадный смузи с авокадо»

Смузи заготовки: как приготовить впрок

3 способа смузи заготовки

Смузи – это вкусно и полезно. Но не всегда у вас есть время приготовить густой коктейль по всем правилам. Для этого мы предлагаем 3 способа заготовить смузи впрок. Вернее подготовить все ингредиенты для того, чтобы в нужный момент достать из холодильника «заготовку» и быстро сделать витаминный напиток без потери всех его полезных качеств. Итак…

Как приготовить смузи заранее: 3 способа

Читать далее «Смузи заготовки: как приготовить впрок»

Шоколадный смузи со шпинатом и чиа

Рецепт шоколадного смузи со шпинатом и чиа

Для тех, кто с трудом встает по утрам, предлагаем шоколадный смузи со шпинатом и чиа. По нескольким причинам: сам напиток помогает проснуться, семена чиа создают запас энергии на первую половину дня, а приготовить его можно за пару минут. Что немаловажно для начала рабочего дня и постоянно занятых людей.

Рецепт шоколадного смузи особенно хорош, когда вам нужно быстро приготовить здоровый завтрак в полусонном состоянии. Состав очень простой, ошибиться практически невозможно. Сложил все в блендер, нажал на кнопку и готов отличный коктейль для здоровья и для удовольствия от вкусной еды (да-да, смузи является полноценным блюдом!).

Рецепт шоколадного смузи со шпинатом и чиа

Читать далее «Шоколадный смузи со шпинатом и чиа»

Рецепт смузи для вегана на каждое утро

смузи на любое утро: базовый веган рецепт

Предлагаем простой и быстро осуществимый веган рецепт для приготовления смузи на те суматошные утренние часы, когда всем некогда и нужно спешить по делам. Он прост в подборе ингредиентов, является базовым для дальнейших экспериментов со вкусовыми ощущениями и при этом является питательным, вкусным и чрезвычайно полезным. Итак… Читать далее «Рецепт смузи для вегана на каждое утро»

Смузи — папайя, банан и черника

смузи папайя черника банан Рецепт и фото

Папайя в смузи встречается редко. Возможно потому, что этот экзотический плод только начинает завоевывать полки наших магазинов. Именно поэтому кафе Смузи Мама предлагает вам попробовать соединить в одном бокале плод «дынного дерева», банан, чернику и апельсин. Согласитесь, сочетание необычное. А мы еще и уверяем: вкусное и полезное. Попробуйте!

Рецепт смузи из папайи и банана

Читать далее «Смузи — папайя, банан и черника»

Смузи Вишня и банан

смузи вишня и банан, фото вишни и банана

Простой рецепт, минимум времени на готовку и море удовольствия от сладкого с кислинкой напитка — это наш смузи «Вишня и банан». Удачный подбор ингредиентов обеспечит вам вкуснейший завтрак или перекус, прилив сил и хорошего настроения. Ведь в составе банан, который помогает вырабатывать серотонин («гормон радости») и вишня, о пользе которой и рассказываем в статье. Но сначала о том, как приготовить сам напиток. Читать далее «Смузи Вишня и банан»

Смузи с грейпфрутовым соком

Смузи, где в основе грейпфрут и банан рецепт и советы по приготовлению

Приветствуем любителей смузи с грейпфрутовым соком на наших страницах и предлагаем простой, но удивительно вкусный и полезный рецепт на основе сока для бодрого начала дня и полезного перекуса в любое время суток. Читать далее «Смузи с грейпфрутовым соком»

Тыквенный смузи с бананом

смузи тыква и банан, рецепт для вас

Продолжаем серию осенних рецептов и сегодня предлагаем супер простой тыквенный смузи с бананом. Готовится за 5 минут, насыщает организм минимум на первую половину дня, прибавляет здоровья и поддерживает хорошее настроение. Читать далее «Тыквенный смузи с бананом»

Смузи: тыква в двух вариантах

Смузи с тыквой: два рецепта на любой вкус. Сладкий и острый, с приправами

Для любителей необычных вкусовых экспериментов, предлагаем попробовать смузи, где тыква готовится в двух вариантах. Первый будет традиционным — сладким. Второй найден и опробован в латиноамериканской кухне. Кстати, специи можно добавлять на свое усмотрение. Поэтому острота второго рецепта полностью зависит от ваших предпочтений. Ведь не каждому понравится жгучий перец в больших количествах. Читать далее «Смузи: тыква в двух вариантах»

Смузи: персик и малина

Смузи из персика, малины и банана — простой рецепт

Предлагаем попробовать смузи, в котором персик и малина составляют уникальное сочетание вкусов благодаря оригинальному рецепту. Главное в приготовлении этого удивительно вкусного smoothie — это приготовить отдельно каждый слой и аккуратно налить все в бокал или бутылочку для смузи. И затем получить удовольствие, смакуя по настроению из каждого слоя. Как это сделать, рассказываем подробно: Читать далее «Смузи: персик и малина»

Смузи шпинат, киви и апельсин

Смузи со шпинатом: фото ингредиентов

Для посетителей нашего кафе Смузи Мама в Санкт-Петербурге и любителей смузи по всему Рунету предлагаем попробовать смузи со шпинатом, киви и апельсинами. Это очень вкусно, полезно и помогает поддерживать подтянутый и привлекательный вид. Кроме того, при добавлении семян чиа вы получаете энергетический смузи. Что немаловажно, если вы употребляете смузи для здорового завтрака, а впереди насыщенный делами день.

Как всегда, мы подобрали простой рецепт, который легко приготовить за 5 минут. И при этом основное время уйдет на то, чтобы очистить апельсин и киви. Свежий шпинат продается уже подготовленным к употреблению. Но не будем задерживать любителей вкусной и здоровой еды и публикуем

Рецепт смузи со шпинатом, апельсином и киви

Читать далее «Смузи шпинат, киви и апельсин»

Смузи Тыква с арахисовым маслом

фото тыквы и надпись Смузи с тыквой

Подходит осень и скоро в магазинах появятся тыквы. Не будем упускать возможность напитаться витаминами перед долгой зимой и предлагаем рецепт смузи — тыква с арахисовым маслом. Простой, как и все рецепты на сайте Смузи Мама. Но и чрезвычайно полезный для тех, кто заботится о своем здоровье и о своих близких. Читать далее «Смузи Тыква с арахисовым маслом»

Здоровый завтрак и смузи

Смузи для здорового завтрака: рецепт и советы

Приветствуем на сайте Смузи Мама, дорогой читатель! Сегодня делимся с вами рецептом смузи  с черникой для утра. Согласитесь, что здоровый завтрак — это очень важно для начала удачного дня. Мало кому нравится входить в рабочий ритм с пустым или перегруженным желудком (что бывает при неправильно питании и бестолковом отношении к своему здоровью).

Смузи на завтрак да еще с черникой позволит решить сразу две проблемы: Читать далее «Здоровый завтрак и смузи»